Oxford Üniversitesi’nde bazı öğrenciler sınav öncesi sabaha kadar çalışırken, bazıları ise saat 21:00 olunca kitapları kapatıp odalarına geçermiş. Sonradan farkedilmiş ki kitapları erken kapatanlar, sınavlardan daha yüksek not almış. Bunun sebebini araştırmışlar, Saat 21:00 de kitaplarını kapatıp odaya geçen öğrenciler, defterlerini açıp akıllarındaki her şeyi anlamsız da olsa deftere döküyorlarmış. Karmaşık, karalama, ne olursa olsun yazıyorlarmış. Zihinleri boşalınca çalıştıkları konuyu daha iyi anlıyor, sınavlarda daha başarılı oluyorlarmış. Buna benim yorumum şu: beyni bir bilgisayar gibi düşünün. Zihnimizi kurcalayan, sürekli kaygılandığımız durumlar; bilgisayardaki RAM gibi düşünebileceğimiz beyindeki geçici bir belleğe kaydediliyor. Bu bellek şişerse, sistem hata verir, bağışıklık düşer, depresyon ve hastalık hali ortaya çıkar. Bu belleği boşaltıp rahatlamanın en iyi yolu yazmak. Anlamsız olsun, dağınık olsun, içinizden ne geliyorsa yazın. Daha iyi hissedeceksiniz. #keşfet #fyp #viral #psikoloji #kişiselgelişim 

https://vt.tiktok.com/ZSmrwapyE

https://www.instagram.com/p/DUxJ9LIjJCU/?igsh=MTY5bngzbDE5ZThtcA==