Abartısız söylüyorum, 2 seneden beridir İLHAM aldığım akranlarım benimle AYNI KAREDE ! Başta Elif Aleyna DUMAN ve Kadircan KIRKOYUN olmak üzere birçok kişiden ilham aldığım etkinlik ve seminer dolu bir gün oldu. İlk olarak nefes egzersizleri ile başladık. Bedenimizi tanımlamanın önemli olduğu bir konuşma. Bize her gün, diyaframın üstüne ağırlık koyup 5 dakika boyunca nefes…